Zabpehelykása
Hozzávalók
- 8 dl tej
- 250 dkg zabpehely
- fél citrom reszelt héja
- 2 evőkanálnyi aszalt gyümölcs
- 2 ek. méz
- csipetnyi só
A tejben elkeverjük a hozzávalókat és forrás után addig főzzük, amíg a zabpehely megpuhul. (kb.10-15 perc) Ezt használom alapreceptként, bővíthető bármilyen olajosmaggal, karobbal, tálalható lekvárral, gyümölccsel. Kiadós és egészséges reggeli.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése